みちのく潮風トレイルを歩こう＜三陸沿岸各市町村＞
- 洋野町
- 久慈市
- 野田村
- 普代村
- 田野畑村
- 岩泉町
- 宮古市
- 山田町
- 大槌町
- 釜石市
- 住田町
- 大船渡市
- 陸前高田市
- みちのく潮風トレイル
- 三陸ジオパーク
◎お知らせ◎
◆「みちのく潮風トレイル」市町村スタンプ設置のご案内（2022.4.5更新）
東日本大震災津波伝承館では、現在、長距離自然歩道「みちのく潮風トレイル」ハイキングパスポートの市町村スタンプを設置しています。パスポートをお持ちの方は、是非お立ち寄りください。
＜設置場所＞ 東日本大震災津波伝承館 エントランス（カウンター）
＜設置時間＞ 9時00分～17時00分
詳細はNPO法人みちのくトレイルクラブのホームページをご覧ください。
アウトドア人気の昨今、
岩手県三陸沿岸には、景観美はもちろん歴史や文化、
【みちのく潮風トレイル ルートについてご案内】
みちのく潮風トレイルを歩くときは、
みちのくトレイルクラブ発行の地図「ハイキング マップブック」は、オンラインで購入できます。
また、GPX形式のデータもダウンロードできます。
※トップページの写真は、山田町霞露ヶ岳から見えた山田湾です。
※参考HP : 環境省みちのく潮風トレイル http://tohoku.env.go.jp/mct/
◎洋野町ルート（岩手県）Hirono Section
【洋野町・有家海岸】
【洋野町・種市高校 南部もぐり】
ウニ・アワビ・ホヤで有名な洋野町を歩くルートです。シーズンには海の幸が堪能できるほか、"育てる漁港"宿戸漁港や、"南部もぐり"種市高校など漁業の歴史と技術に出会えます。海岸近くを歩く高低差のないルートもありますが、中野白滝近辺では沢の渡捗(としょう)ポイントもあります。
◆洋野町 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎久慈市ルート（岩手県）Kuji Section
【久慈市・侍浜】
海近くの森を進む侍浜や"北限の海女"や奇岩で知られる小袖海岸、久慈市街(寄り道)を歩くルートです。岩盤に荒波が打ちつける風景や海鳥が子育てをする姿、ドラマのロケ地など見所が豊富。源義経ゆかりの地もあります。
◆久慈市 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎野田村～普代村北部ルート（岩手県）Noda to North Fudai Section
【野田村・十府ヶ浦防潮堤】
十府ケ浦や玉川海岸の景勝地とのどかな風景に癒されるルートです。塩づくり体験や鉱山探検、絶品のホタテなどアクティビティや食も充実。海岸沿いでも坂道が多く、里山歩きですが体力が必要です。寄り道の鵜鳥神社奥宮に行く場合は標高424mの山道となります。
◆野田村 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎普代村南部～田野畑村～岩泉町北部ルート（岩手県）South Fudai to Tanohata to North Iwaizumi Section
【普代村・ネダリ浜自然遊歩道】
【田野畑村・手掘りトンネル】
崖が迫る厳しい地形の海岸線を行くルートです。波際、急斜面のアップダウン、静かな森、真っ暗な手掘りのトンネルと、みちのく潮風トレイルでも冒険いっぱいのルートです。黒崎、北山崎、鵜の巣断崖といった三陸随一の風景が見られる展望所もあり、山慣れした方にも満足いただけるおススメのルートです。
◆普代村 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◆田野畑村 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎岩泉町南部～宮古市北部ルート（岩手県）South Iwaizumi to North Miyako Section
【岩泉町・熊の鼻展望所】
【宮古市・沢尻海岸】
海岸のすぐそばの森"海のアルプス"を行くルートです。熊の鼻展望所や真崎展望所、三王岩園地からは、海食洞窟や半島・巨岩を見下ろす絶景が広がります。そのため、アップダウンはありますが飽きのこない眺望が魅力のルートです。
◆岩泉町 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎宮古市での情報発信について （2022.3.3更新）
宮古市では、青森県八戸市から福島県相馬市まで総延長1,025kmの日本最大級のロングトレイル「みちのく潮風トレイル」を歩く方達を歓迎する取り組みとして、「Trail Town MIYAKO（トレイルタウンみやこ）」を発信しています。宮古市の「森・川・海」の恵みを感じることができる豊かな道を、ぜひ歩いてみてください。
☆おすすめルート1（初心者向け）
浄土ヶ浜園地内満腹コース⇒ https://trail.jodogahama-vc.jp/map_h/
☆おすすめルート2（中級者向け）
海岸線堪能コース⇒ https://trail.jodogahama-vc.jp/map_e/
☆おすすめルート3（上級者向け）
重茂半島満喫コース⇒ https://trail.jodogahama-vc.jp/map_a/
◎宮古市北部～宮古市中部ルート（岩手県）North to Central Miyako Section
【宮古市・潮吹穴】
【宮古市・浄土ヶ浜】
宮古市の"海のアルプス"をアップダウンするルート。潮が30mも吹き上がる潮吹穴や姉ヶ崎展望所の60mの断崖といったダイナミックな風景と浄土ヶ浜の美しくおだやかな風景のコントラストを体感できるルートです。
◆宮古市 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎宮古市南部ルート（岩手県）South Miyako Section
【宮古市・魹ヶ崎海岸】
自然災害を乗り越えてきた街並みを感じ、本州最東端の岬“魹ヶ崎”を擁する重茂半島を巡るルートです。姉吉の津波石碑や津波の高さを示す表示など、津波を経験してきた地域の教訓や記憶が各地に残されています。重茂半島は、山頂から宮古市街地を一望できる月山をはじめいくつもの山や峠を越える体力が必要なルートですが、アカマツの巨木や自然のままの美しい海岸が見られる三陸の秘境ともいえる場所です。
◆宮古市 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎山田町ルート（岩手県）Yamada Section
【山田町・霞露ヶ岳】
【山田町・荒神海岸】
湖水のように美しい山田湾を周回し、人里離れたブナやマツの巨木が残る船越半島を巡るルートです。大島（オランダ島）と小島は山田湾に浮かぶ無人島。カキやホタテの養殖棚が広がる山田湾のシンボル的な存在です。漁師町でありながら、海の近くに水田や田畑があり、里山の雰囲気も味わえます。船越半島の漉磯海岸から霞露ヶ岳に至る道は、海抜0mから山頂までを結ぶルート。登山が好きな方にも楽しんでいただけます。
◆山田町 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎大槌町ルート（岩手県）Otsuchi Section
【大槌町・蓬莱島】
ユニークな魅力が詰まったルートです。ひょっこりひょうたん島のモデルとされている蓬莱島は、三陸に多い迫力のある断崖の島とは異なり、小ぶりで可愛らしい島です。町内は湧水が豊富で、源水川では澄んだ水の中を泳ぐ淡水型のイトヨを間近に観察できます。その他、鯨山登山、城山公園の歴史探訪などの楽しみ方ができるルートです。
◆大槌町 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎釜石市ルート（岩手県）Kamaishi Section
【釜石市・千畳敷】
リアス海岸の岬に沿った海岸線と三陸浜街道の歴史の道、釜石市街地を歩くルート。岬からは三貫島（さんがんじま）や千畳敷など絶景が眺望できます。このほか鉄の博物館などを巡りながら、釜石の自然と町の歴史を知るルートです。
◎大船渡市北中部ルート（岩手県）North to Central Ofunato Section
【大船渡市・吉浜の集落】
【大船渡市・鍬台峠】
鍬台峠(くわだいとうげ)や羅生峠（らせいとうげ）を通る三陸浜街道、断崖美を誇る綾里崎（りょうりざき）の岬を巡るルートです。その間に、吉浜集落や綾里大権現など独特の伝統文化を持つスポット、地元店舗が立ち並び、まちの活性化を目指すキャッセン大船渡など復興のシンボルも点在しています。名物であるアワビやホタテといった海の幸も見逃せません。
◆大船渡市 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎大船渡市中南部ルート（岩手県）Central to South Ofunato Secton
【大船渡市・穴通磯 碁石海岸】
【大船渡市・綾里峠 不動滝】
綾里峠(りょうりとうげ)の尾根を進み大船渡港へ抜け、碁石海岸の景勝地を巡るルートです。不動滝がある緑豊かな綾里峠、県内一の規模を誇る大船渡港、奇岩や島・洞穴が続く荒々しい絶景を持つ碁石海岸と見所が続くルートです。
◆大船渡市 さんりく美食どころ（クリックすると、飲食店情報ページに飛びます）
◎陸前高田市ルート（岩手県）Rikuzentakata Section
【陸前高田市・広田湾】
東日本大震災を引き起こした自然の脅威と、復興の力強さを感じることのできるルートです。震災により特に大きな被害を受けた高田松原の周辺には、奇跡の一本松をはじめとする多くの震災遺構があります。また、広田湾の牡蠣筏（いかだ）や米崎町のりんご畑など人々の生業が生み出す風景も楽しむことができます。
◇陸前高田トレイルよりみちマップ配架中！ ◇
「陸前高田トレイルよりみちマップ」は、たかたコンテンツらぼのトレイル部が制作したマップです。
https://sanriku-travel.jp/know/area_info/p4962
◇地元小学生が作成した広田半島トレイルマップ配架中！
2022年度版